골트래커의 유익한 정보

교감신경계는 빠른 반응과 작용을 위해 신체를 가동하는 데 사용하는 응급 체계입니다. 이러한 작용을 묘사하는 주요어는 놀람, 공격과 도피 반응 입니다. 어떤 사람이 어두운 장소에서 갑작스런 움직임 때문에 깜짝 놀라는 경우 신체는 자동적으로 교감신경계를 가동하여 도피하거나 공격을 통해 놀람 반응에 대처할 준비를 하게 됩니다. 이 경우 혈압, 맥박, 호흡은 증가합니다. 말초 혈관은 수축하고, 생명 중추기관과 골격근으로 더 많은 피를 공급하며, 심장 기능을 가속시킵니다. 더 많은 산소 공급을 위해 모세기관지는 확장됩니다. 동공도 역시 확장됩니다. 아드레날린성 약물교감신경 말단에서 분비되는 화학물질(신경전달물질)을 카테콜아민이라 하고 에피네프린(아드레날린), 노에피네프린과 도파민이 이에 속합니다. 교감신경계의 이..

조현병 치료방법과 치료종류에 대해 알아보겠습니다. 조현병의 핵심 치료 목표는 정신증상을 조절하고 재발을 방지하며 사회 및 직업 기능을 유지하는 것입니다. 조현병은 청소년과 초기 성인기에 발병하여 오랜 기간 이어지기 때문에 초기의 치료적 관계형성이 중요합니다. 급성기 증상이 개선된다 하더라도 치료를 중단하거나 지속적인 치료를 받지 않는 경우 재발하거나 기능 회복이 더디기 때문입니다. 조현병 치료방법조현병 치료 방법 중 가장 효과적이고 중요한 것은 항정신병약물의 투여입니다. 급성 정신증상의 조절은 물론이고 재발방지에 항정신병약물의 효과는 의학적으로 충분이 입증되었습니다. 항정신병약물 치료와 병행하여 시행되는 정식사회적 중재는 조현병 증상의 조절과 재발방지에 효과적이므로 함께 제공하는 것이 좋습니다.조기중재조..

염증과 담음을 다스리는 소시호탕은 감기 후유증인 피로와 무기력증에도 효과가 있고, 스트레스성에 좋고 소화기능을 올려주기도 합니다. 생각보다 소시호탕을 파는 약국을 찾기가 힘든데요. 소시호탕을 소개하고 어떤 효능이 있는지, 어떤 성분이 포함되어 있는지 자세히 알아보겠습니다. 소시호탕 성분소시호탕은 시호, 반하, 황금, 인삼, 대추, 감초, 생강으로 이루어져 있는데요.시호시호는 식도, 인후, 편도선, 기관지, 목, 귀 등에 생긴 염증을 치료하는 데 사용합니다. 시호는 체온을 내려주면서 약간의 발산 역할을 하는데, 가슴의 답답함과 과도한 스트레스를 제거하는 기능을 합니다. 스트레스로 인한 염증을 잡을 때 사용하면 좋다고 합니다.반하담음을 제거하고 위장 기능의 정상화를 돕습니다황금소염, 항균작용이 강한 약입니다..

댑싸리는 시골 마을에서 집 담장이나 밭가에 몇 포기씩 심곤 하는 식물입니다. 먹기 위해서라기 보다는 잎이 떨어질 무렵 밑둥을 잘라내에 빗자루로 쓰기 위해서인데요. 시골 담장이나 길에서 볼법한 댑싸리에는 놀라운 효능이 숨겨져 있습니다. 손상된 간세포를 보호하고, 간염, 간경변증에 효험이 있다는 것입니다. 이 뿐만이 아니라 각종 피부 질환의 치료에도 쓰입니다. 살균력이 강하기 때문인데요. 맛 좋은 음식으로 강장효과까지 있는 댑싸리에 대해 알아보겠습니다.  댑싸리란?댑싸리는 중국이 원산지인 한해살이 풀입니다. 줄기는 나무처럼 빳빳하고 곧게 서며 많은 가지를 치면서 1.5m 까지 자랍니다. 마당비를 만들기 위해 시골에서 뜰이나 집 둘레에 심던 풀로 유명합니다. 옅은 녹색을 띠는 작은 꽃은 7-8월에 여러 송이씩..

한약차로 신경계 증상인 불안과 불면을 잠재울 수 있을까요? 답은 네. 입니다. 오늘은 한약재로 직접 불안과 불면에 좋은 한약차를 우려마시는 방법과 레시피를 소개해드리려고 합니다. 한약재는 요즘 네이버 스토어나 쿠팡에서 손쉽게 구할 수 있고, 별다른 기구 없이 끓여서 면보에 거르기만 하면 된다고 합니다. 바로 소개해드리겠습니다  가슴이 두근거릴 때, 불면에 좋은 한약차불면에 좋은 한약차 준비물당귀 8g용안육 8g산조인초 16g대추 6g 한약차 우리는 방법준비물을 준비합니다. 쿠팡이나 네이버 스토어에서 모두 판매중입니다. 후에 준비된 약재를 깨끗하게 씻어 채반에 건져냅니다. 끓일 용기에 물 1리터를 넣어준 후 약재를 물에 넣어 상온에 30분정도 둡니다. (이때까지는 끓이지 않음) 30분이 지난 후 약재를 끓..

그냥 해도 좋은 반신욕에 약초를 넣으면 더더욱 좋습니다. 약초 성분이 우러나와 효과도 배가될 뿐 아니라 약초에 따라 색과 향도 즐길 수 있어 일석 삼조이기 때문입니다. 약초반신욕이 필요하신 분들로는,가슴부터 머리까지 열이 오를 때몸이 자주 부을 때아랫배와 무릎이 찰 때저녁이면 다리가 땡땡 부을 때손발이 찰 때다리가 자꾸 붓고 하체로만 살이 붙을 때이런 분께는 약초반신욕을 추천합니다. 약초 반신욕은 혈액순환을 촉진하고 부기를 빼 주며 상체로 오르는 열을 내려주고 하체 순환에도 좋기 때문입니다. 아래에 반신욕을 간편하게 즐기는 방법과 더불어 약초반신욕을 할 때 어떤 약초를 고르면 좋을지 설명드리겠습니다.  약초반신욕 간편하게 즐기는 방법멸치 등을 우려낼 때 사용하는 거름망을 큰 것으로 준비합니다.욕조에 3분..

가끔 스킨케어를 하고 나면 속된 말로 얼굴이 뒤집어진다고 표현하는 피부염증이 일어날 때가 있습니다. 그런데 이게 염증인지... 알레르기인지.. 헷갈리시죠. 피부염증과 알레르기는 어떤 차이가 있으며 민감성 피부의 염증은 어떻게 해결해야 할까요?  피부염증과 알레르기 반응의 차이 간단히 말하자면 염증은 다혈질의 사람으로 비유할 수 있습니다. 이유도 없이 피부로 화를 내는 것입니다. 그럴 땐 진정시켜주면 또 조용해집니다. 반면 알레르기는 좀 다릅니다. 진단을 받아야 하고, 약도 먹어야 하거든요. 알레르기는 염증보다 심각한 증상입니다. 염증보다 치유되는 데 오랜 시간이 걸립니다. 전부는 아니지만 예를 들면 염증은 며칠만 지나면 진정이 되고, 대개 피부에서 스스로 치유됩니다. 하지만 알레르기는 약을 먹어야 낫고,..

베이킹소다로 더 많이 불리는 탄산수소나트륨은 냄새를 중화하거나 제거하는 능력이 있습니다. 실제로도 설거지나 세탁에 쓰기도 하고요. 베이킹소다로 클렌징 DIY화장품 두 가지 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 베이킹소다로 DIY화장품 만들기데오드란트최근 땀 억제제와 데오드란트에 함유된 알루미늄염이 유방암을 유발할 수도 있다는 주장이 나왔습니다. 실제로 알루미늄염은 유방암과 관련이 있다고 하죠. 직접 만들어 쓰는 데오드란트는 입술에 발라도 안전한 성분으로만 만들 수 있습니다. 나만의 데오드란트 만드는 방법을 소개해드리겠습니다. 준비물옥수수 전분 9.6g탄산수소나트륨 12g팜 오일 2.4g호호바 오일 8g밀랍 6.4g카렌듈라 추출물 0.4g티트리 에센셜 오일 0.2g데오드란트 첨가물 1g페노닙(방부제) 0.2..

방귀는 어떻게 만들어지고 무슨 성분으로 이루어져 있을까요? 매일 뀌면서도 잘 몰랐던 방귀의 모든것 을 알아보겠습니다. 어떤 음식을 먹으면 방귀가 자주 나오고, 어떤 음식을 먹으면 방귀 냄새가 고약해질까요? 우리가 알고 있는 방귀에 대한 상식은 다 올바른 것일까요? 방귀의 성분우리가 입으로 삼킨 공기, 장 속에서 발생한 가스는 방귀 또는 트림으로 몸에서 배출되는 가스의 양과 균형을 이룹니다. 이 균형이 정상이라면 배 속에는 일반적으로 200밀리 리터 정도(작은 우유 한 팩)의 가사가 차 있는 것입니다. 입으로 삼킨 공기나 장 속에서 발생한 가스의 대부분은 혈액 속에 흡수된 뒤 폐를 호흡할 때 배출됩니다. 방귀나 트림으로 배출되는 양은 배 속에 들어 있는 가스의 10%도 되지 않습니다. 방귀의 양은 평소 먹..

망상장애는 편집증이라고도 불립니다. 망상장애는 안정적이고 잘 정의된 망상을 주 증상으로 하는 만성 정신병적 장애입니다. 망상체계는 다른 기능을 침범하지 않으며 성격의 많은 부분이 온전하기에 조현병과는 비슷한듯 다릅니다. 오늘은 망상장애에 대해 알아보겠습니다. 망상장애 증상아래와 같은 모습이 관찰되면 망상을 의상해봐야 합니다.믿음이 지속적이거나 강하게 표현된다.믿음이 개인이 이전에 갖던 것과는 다르고 주변사람과도 공유되지 않는다.믿음이 개인의 삶에 강한 영향을 남기고, 결국 삶의 방식에 큰 변화가 온다.믿음에 대해 민감해지고 유머를 잃게 된다믿음에 대해 확신하지만, 질문 받을 때 종종 비밀로 하거나 분노한다.믿음이 이상함에도 불구하고 중심에 놓이게 되어, 사실이 아닐 가능성에 대해 의심이 없다.믿음에 반대..