골트래커의 유익한 정보

식물은 채소와 풀꽃으로 대표되는 초본류와 소나무, 벚나무 같은 목본류로 분류할 수 있습니다. 쉽게 말하면 풀과 나무입니다. 독을 품은 위험한 독초들을 한 번 알아보겠습니다. 최강 독초 투구꽃일본의 3대 독초를 아시나요? (저도 모름 한국 독초도 모르는데... 암튼) 바로 투구꽃, 독미나리, 코리아리아라고 합니다.그 중 가장 유명한 독초는 투구꽃인데요. 투구꽃은 1미터 정도의 크기의 다년초로, 가을에 피는 예쁜 자줏빛 꽃이 과거 병사들이 쓰던 투구를 닮았다고 해서 투구꽃이라는 이름이 붙었습니다. 투구꽃의 뿌리는 생강 스타일의 덩이 뿌리로, 매년 어미뿌리에 어린뿌리가 붙어 성장합니다. 투구꽃은 식물 몸통 전체에 독이 있습니다. 무시무시하죠? 투구꽃의 독인 아코니틴은 신경독입니다. 신경세포의 축삭에 있는 소듐..

건강부기 2024. 8. 13. 13:17

오늘은 청국장 효능에 대해서 정리해보겠습니다. 요즘 낫또를 먹고 있어서 관심이 생겼는데요. 사실 낫또보다도 생청국장을 먹는 게 그렇게 좋다고 하네요... 만병통치약이나 다름없는 생청국장의 효능을 정리해보겠습니다. 생청국장 효능변비 개선청국장에 풍부하게 들어있는 섬유질은 자기 무게보다 40배나 많은 수분을 흡수합니다. 그렇기 때문에 변이 대장 속을 지나며 딱딱해지는 것을 예방합니다. 또한 변이 딱딱하면 변비에 걸리기 쉬운데요. 청국장 속의 섬유질이 대장 벽을 자극해 변의 대장 통과 시간을 단축시켜 줍니다. 대장을 통과하는 시간이 짧으니 대장이 변에서 수분 흡수를 많이 못합니다. 덕분에 수분을 포함한 변이 부드럽게 나와 변비를 막아줍니다.  다이어트비만은 영양분이 체내에 축적되면서 생기는 질병입니다. 비만을..

건강부기 2024. 8. 12. 13:39

우리가 알고 있는 버섯은 송이버섯, 표고버섯, 만가닥버섯 등 맛있다고 유명한 것이 많지만, 독으로 유명한 버섯도 매우 많습니다. 한국에 서식하는 야생 버섯은 현재까지 약 1900여 종입니다. 하지만 이 중 식용 가능한 버섯은 약 400여 종이고, 기록된 독버섯은 무려 234종이나 됩니다. 오늘은 독버섯에 대해 알아보겠습니다. 독버섯 민간 구별법예로부터 민간에서 독버섯을 구별하는 방법이 전해지는데요. 이를테면 '세로로 찢어지는 버섯은 안전하다.' '은비녀로 찔렀을 때 색이 변하지 않는 버섯은 안전하다' 등입니다. 하지만 안타깝게도 이것들은 모두 틀렸습니다. 한 때 일본에서는 고속도로 휴게소에서 잘못해서 독버섯을 팔아버리는 바람에 티브이 방송으로 회수를 촉구하기도 하는 등 사고가 있었다고 합니다. 전문가도 ..

건강부기 2024. 8. 12. 13:16

독을 가진 식물은 보통 꽃이나 풀에 많다고 생각할 수 있지만 독을 품은 나무도 꽤나 많습니다. 오늘은 독나무의 종류와 어떤 독을 품고 있는지 알아보겠습니다. 피마자유의 원료 아주까리아주까리는 여러 종이 있는데, 어느 종이든 아름다운 꽃을 피워 꽃꽂이에도 종종 쓰입니다. 씨앗인 피마자는 긴 지름 1cm 정도의 럭비공 형태로, 메추리알처럼 생긴 외양이 특징입니다. 씨앗의 무게 중 50~60%를 기름이 차지하며 이를 피마자유라고 부릅니다. 피마자유는 의약품과 공업용 기름으로 이용하는데요. 전 세계에서 1년에 백만톤씩 생산된다고 하니 그 양이 어마어마 합니다. 씨앗에는 맹독인 라이신이 함유되어 있습니다. 라이신은 세포 안으로 들어가 RNA를 파괴하고 세포의 단백질 합성을 방해합니다. 라이신 분자 하나가 세포 하..

건강부기 2024. 8. 11. 13:15

당뇨병이 있는 사람들에게 운동은 무조건적으로 좋을까요? 물론 당뇨병이 있더라도 안전하게 운동할 수 있지만 운동으로 인한 위험 또한 존재합니다. 당뇨 운동 위험 한 사람은 어떤 것을 조심해야 할까요? 오늘은 당뇨병이 있는 사람들에게 운동이 위험한 경우는 어떤 경우인지 알아보겠습니다. 당뇨 운동 위험저혈당저혈당은 혈당 수준이 너무 낮을 때에 일어나며 쇠약, 현기증, 몸 떨림, 식은 땀, 흐릿한 시각, 얼굴 저림, 그리고 심지어 의식 상실 또는 죽음을 초래할 수 있습니다. 제1형 당뇨병인 사람은 제 2형 당뇨병인 사람보다 저혈당의 위험이 더 큽니다. 운동과 관련된 저혈당은 당뇨병이 있는 활동적인 사람의 일차적인 위험입니다.제1형 당뇨의 경우제 1형 당뇨병인 일부 사람들의 경우 글루코스(혈당)을 조절하는 시스템..

건강부기 2024. 8. 10. 13:14

급여명세서에는 크게 지급 부분과 공제 부분으로 나뉩니다. 지급 부분은 본인의 급여에 플러스가 되는 항목들 입니다. 기본급, 수당(직책 수당, 연장 수당 등), 상여금 및 성과금 등이 있습니다. 공제부분은 월급에서 마이너스가 되는 항목이며 4대 보험이나 기타 세금등의 항목이 있습니다. 급여 명세서에서 지급액에서 공제액을 빼면 실지급액이 되는데요. 자세히 한 번 알아보도록 하겠습니다. 급여명세서 : 지급 부분기본급근로 계약에 따라 정해진 근로 시간에 일했을 때 받는 기본적인 임금입니다. 보통 기본급에 12를 곱하면 연봉이라고 생각하시는데 기본급 외에도 상여금이나 수당이 붙기 때문에 이난 천차만별입니다.고정수당과 변동수당식비나 자량보조비 등 매월 일정한 금액이 지급되는 것을 고정수당이라고 합니다. 반대로 변동..

지식부기/재테크부기 2024. 8. 9. 13:13

근골격근 이완제란?근골격근계의 이상은 약물치료보다는 외과적 처치가 필요한 구조적인 문제(예를 들면 디스크 파열 같은...) 때문에 발생합니다. 그러나 대부분의 질환이 근골격근 이완제로 분류되는 약물에 잘 반응하는 동통, 경련, 비저상적 수축 또는 운동 이상을 수반합니다. 등의 통증이나 목의 강직과 같은 통증을 수반한 급성 근골격계 이상은 근육 이완제, 휴식, 물리치료 및 약한 진통제를 병용하면 잘 치료할 수 있습니다. 근육이완제는 단기간에 걸쳐 사용하며 급성 동통이 완화되면 근육을 강화 시킬 수 있는 운동 요법을 시행합니다.  대부분의 근육 이완제는 골격근 보다는 척수와 뇌에 영향을 주는 약물입니다. 중추에 영향을 주는 결과로 근육의 경련을 줄여주고 동통에 대한 감각에 변화를 주며 작용하는 부위의 긴장을..

건강부기 2024. 8. 8. 13:12

초고령사회 일본이 사는 법세계에서 가장 늙은 나라 일본. 65세 이상 인구가 약 30%에 달했고 그중 75세가 넘는 초고령자들이 절반이 넘는다. 2025년이 되면 우리나라도 초고령사회에 진입하게 된다. 설상가상으로 초저출산까지 겹쳐 국가소멸 위기설까지 들려오는 심각한 상황이다. 일본은 2000년 초부터 고령사회를 맞이하면서 다양한 경험과 시행착오를 겪었고, 그 과정 속에서 고령화에 관한 나름의 노하우와 대처법을 축적했다. 그중에서도 두드러진 특징으로, 고령자를 비롯한 전 세대가 어우러지는 새로운 문화의 출현했고 고령친화적인 고령화 정책과 기술들이 대거 등장 한 점 등은 우리가 눈여겨볼 대목이다. 이 책은 은퇴 및 시니어 트렌드 전문 칼럼니스트인 김웅철 저자가 일본이 초고령사회를 맞이한 때부터 그 현장을 ..

22전략-읽고 쓰기 2024. 8. 7. 13:11