인생에서 중요한 습관 총정리 / <습관디자인45 / 이노우에히로유키>

습관 디자인 45

“성공학의 처음이자 끝은 습관이다!” “습관이 바뀌면 인생이 바뀐다!” 절대 부인할 수도, 결코 거부할 수도 없는 말이다. 어쩌면 우리의 인생은 처음부터 끝까지, 모든 날 모든 순간이 ‘습관과의 싸움’일 것이다. 좋은 습관은 시도하고 축적한다. 나쁜 습관은 줄이고 버린다. 두말할 필요가 없다. 변화를 원하는 우리에게는 습관에 몰입하여 성공을 디자인하는 ‘습관 디자인(Habit Design)’이 절실히 필요하다. 인생이란 습관을 나의 몸과 마음에, 곧 나의 인생에 각인하는 과정이다. 습관이 내가 되고, 내가 습관이 된다. 이처럼 인생에서 중차대한 습관 디자인의 모든 것을 단 한 권의 책으로 간명하게 정리할 수 있다면 어떨까? 이 책이 해냈다. 습관을 다룬 책 중 가장 빠르고 쉽게 습관의 종류와 요령을 터득할 수 있다. 그야말로 간단하고 명료하다. 자기계발 베스트셀러 작가이자 명강사로서 습관에 관한 한 대가라 할 저자의 고농도 압축 기술 덕이다. 저자는 “자신의 인생이 대체로 잘 풀린다고 말하는 사람은 1% 정도뿐”이라고 말한다. 사회생활을 해보면 이것이 현실임을 자각하게 된다. 프로답게 일하는 사람은 상위 1%뿐이다. 그들이 성취를 이루고, 그들이 진보를 이룬다. 1%의 사람들만이 자신의 삶에 만족하여 성취감과 행복감을 느끼며 살아간다. 이 책은 그 1%의 셀프이미지, 시간관리법, 일 처리, 인간관계, 자기계발, 행복해지는 방법을 45가지 습관으로 정리해 간결하게 전수한다. 인생에서 우리가 챙겨야 할 모든 요소가 습관이라는 이름하에 45가지로 분류되어 빠짐없이 담겨 있다. 하나하나씩 그 작지만 위대한 습관 디자인을 따라 해 보자. 어느새 스스로도 놀랄 만큼 변화된 자기 자신을 발견하게 될 것이다.

저자

이노우에 히로유키

출판

느낌이있는책

출판일

2020.10.20

성공의 처음이자 끝은 습관이다.
습관이 바뀌어야 인생이 바뀐다!

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부인할 수 없는 말이다. 나 또한 그 사실을 알기에 모닝 루틴 만들기에 힘쓰고 출근시간 전에 두 시간 정도는 확보해 루틴을 지키려 노력한다. 지하철에서 책을 읽고 주말과 오전엔 포스팅을 하는 이유. 성공하고 싶어서다
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이처럼 인생에서 중요한 습관을 단 한 권의 책으로 간명하게 정리한 책이다. 이 180페이지의 얇은 책은 모든 좋은 습관을 제시한다. 상위 1프로 사람들의 셀프 이미지, 시간관리법, 일 처리, 인간관계, 자기 계발, 행복해지는 방법을 45가지 습관으로 정리해 간결하게 전수한다.
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도전을 진심으로 즐겨라. 이를 악물고 3시간 노력하기보다 단 10분이라도 즐기면서 노력하는 쪽이 확실한 결과를 얻을 수 있고, 행복으로도 이어진다. 안 풀리는 일이 있어서 한숨짓거나, 결과가 나오지 않는 헛된 노력을 지속하고 있다면 일단 마음을 싹 비우는 것도 좋다. 잠깐 중립 상태에 있다가 자신이 가장 좋아하는 일에 열중해 보자. 인생을 탈바꿈해서 바람직한 방향으로 나아가 큰 행복을 실현하는 것은 자기 힘만으로도 할 수 있다.
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인생이 잘 풀리는 단 1%의 사람은
행복해지는 힘을 최대로 사용할 수 있는 사람이다.
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책을 읽고, 저자가 제시하는 습관들의  공통점을 발견했다.
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-긍정적인 자기암시
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-시간관리 잘하기
(예를 들어, 계획 세우고 바로 실행하기 등)
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-자신감, 만족감 등을 채우며 행복하기
(좋은 기분을 의식적으로 체크체크)
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이 세 가지다.

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좋은 습관을 한 줄 제시해 주고, 그것이 좋은 이유를 두 페이지 정도로 설명한다.
다 좋은 말은 틀림없는데 읽다 보니 모두 아는 말...이라는 생각이 들었다.
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설득은 되는데, 묘하게 머릿속에는 박히지 않는다. 45가지의 습관을 다 하나하나 설득하고 예시를 들고, 어떻게 하면 되는지 방법까지 제시하기에는 분량이 충분치 않았나 보다. 비판이나 악플? 같은 건 아닌데 남에게 추천하겠냐고 하면 머뭇 머뭇... 할 것 같음 (죄송해요 이노우에 님)
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하지만, 좋은 습관들을 한 번 더 새기며 나 자신을 돌아보는 계기가 되었다.  
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마음이 바뀌면 행동이 바뀐다.
행동이 바뀌면 습관이 바뀐다.
습관이 바뀌면 인격이 바뀐다.
인격이 바뀌면 운명이 바뀐다.
운명이 바뀌면 인생이 바뀐다.
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행복해지자!


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