골트래커의 유익한 정보

한약차로 신경계 증상인 불안과 불면을 잠재울 수 있을까요? 답은 네. 입니다. 오늘은 한약재로 직접 불안과 불면에 좋은 한약차를 우려마시는 방법과 레시피를 소개해드리려고 합니다. 한약재는 요즘 네이버 스토어나 쿠팡에서 손쉽게 구할 수 있고, 별다른 기구 없이 끓여서 면보에 거르기만 하면 된다고 합니다. 바로 소개해드리겠습니다  가슴이 두근거릴 때, 불면에 좋은 한약차불면에 좋은 한약차 준비물당귀 8g용안육 8g산조인초 16g대추 6g 한약차 우리는 방법준비물을 준비합니다. 쿠팡이나 네이버 스토어에서 모두 판매중입니다. 후에 준비된 약재를 깨끗하게 씻어 채반에 건져냅니다. 끓일 용기에 물 1리터를 넣어준 후 약재를 물에 넣어 상온에 30분정도 둡니다. (이때까지는 끓이지 않음) 30분이 지난 후 약재를 끓..

건강부기 2024. 8. 29. 09:28

그냥 해도 좋은 반신욕에 약초를 넣으면 더더욱 좋습니다. 약초 성분이 우러나와 효과도 배가될 뿐 아니라 약초에 따라 색과 향도 즐길 수 있어 일석 삼조이기 때문입니다. 약초반신욕이 필요하신 분들로는,가슴부터 머리까지 열이 오를 때몸이 자주 부을 때아랫배와 무릎이 찰 때저녁이면 다리가 땡땡 부을 때손발이 찰 때다리가 자꾸 붓고 하체로만 살이 붙을 때이런 분께는 약초반신욕을 추천합니다. 약초 반신욕은 혈액순환을 촉진하고 부기를 빼 주며 상체로 오르는 열을 내려주고 하체 순환에도 좋기 때문입니다. 아래에 반신욕을 간편하게 즐기는 방법과 더불어 약초반신욕을 할 때 어떤 약초를 고르면 좋을지 설명드리겠습니다.  약초반신욕 간편하게 즐기는 방법멸치 등을 우려낼 때 사용하는 거름망을 큰 것으로 준비합니다.욕조에 3분..

건강부기 2024. 8. 28. 09:27

가끔 스킨케어를 하고 나면 속된 말로 얼굴이 뒤집어진다고 표현하는 피부염증이 일어날 때가 있습니다. 그런데 이게 염증인지... 알레르기인지.. 헷갈리시죠. 피부염증과 알레르기는 어떤 차이가 있으며 민감성 피부의 염증은 어떻게 해결해야 할까요?  피부염증과 알레르기 반응의 차이 간단히 말하자면 염증은 다혈질의 사람으로 비유할 수 있습니다. 이유도 없이 피부로 화를 내는 것입니다. 그럴 땐 진정시켜주면 또 조용해집니다. 반면 알레르기는 좀 다릅니다. 진단을 받아야 하고, 약도 먹어야 하거든요. 알레르기는 염증보다 심각한 증상입니다. 염증보다 치유되는 데 오랜 시간이 걸립니다. 전부는 아니지만 예를 들면 염증은 며칠만 지나면 진정이 되고, 대개 피부에서 스스로 치유됩니다. 하지만 알레르기는 약을 먹어야 낫고,..

건강부기 2024. 8. 27. 09:26

지출관리는 돈을 모으는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 지출을 통제해야 여유 자금을 모아 재테크에 쓸 수 있기 때문입니다. 지출에 대한 계획을 세우고, 그 계획에 맞게 돈을 쓰는 것은 재테크 목표를 달성하기 위해 필수적입니다. 소득을 올리는 편이 지출을 줄이는 것보다 훨씬 어렵기 때문에 지출 관리의 중요성은 더욱 커집니다. 지출을 통제하고 관리하는 방법에 대해 말씀드려보겠습니다. 지출관리 방법신용카드 없애기지출을 통제하는 데 있어 최대의 적은 신용카드입니다. 신용카드가 과소비를 유발한다는 얘기는 이미 많이 들어보셨을 텐데요. 확실히 신용카드는 돈을 더 많이 쓰게 합니다. 지갑에 지폐가 몇 장 있는지 직관적으로 보이지 않으니 잔고 고민도 하지 않게 됩니다. 현금으로 계산했다면 훨씬 아깝게 느껴졌을 금액을 ..

지식부기/재테크부기 2024. 8. 26. 09:25

저는 부동산학과를 졸업했습니다. 대학교 4학년 때 진로를 고민하다가 부동산 쪽도 얼쩡거려본 적... 이 있습니다. 부동산직업은 뭐가 있나 해서요 ㅎㅎ... 지금은 완전 다른 업계에 있으나 요즘 다시 부동산 업계는 어떤가 해서 기웃기웃... 하는 중입니다.  그러던 중 이라는 책을 읽게 되었습니다. 인터넷으로 접하기 힘든 정보를 만나 가뭄의 단비같은 책이었습니다. 이 책에서 흔히들 아는 공인중개사가 아닌 부동산 업계의 직종을 소개하고 준비 방법까지 상세히 알려주는데요. 17가지의 인기 부동산직업을 알려주는데 그 중 제가 흥미있는 5가지 직업을 정리해보았습니다.  인기 부동산직업 5가지부동산 펀드 매니저부동산 간접 투자 상품인 부동산 펀드를 발굴해 투자하고 관리하는 업무를 합니다. 오피스 빌딩, 상업용 시설..

22전략-읽고 쓰기 2024. 8. 25. 09:24

요즘 부동산 업계에 조금의 관심이 생겨서 살짝 기웃거리는 중입니다. 물론 취업에 필요한 인재상도 찾아보고 있고요. 그러던 중 이라는 책을 읽게 되었는데요. 좋은 정보를 만나 단숨에 흥미롭게 읽었습니다. 이 책에서는 인터넷에서 접하기 힘든 부동산 업계의 취직에 대한 정보가 참 많습니다. 그중 부동산업계가 원하는 인재상 부분이 기억에 남아 살짝 요약해보았습니다. 부동산 업계 취업에 관심 있으신 분들에게 꼬옥 추천드리고 싶네요.  부동산 업계 인재상박학다식저자는 이제까지 부동산 업계에서 일해오면서 경험한 부동산 업계 인재상 다섯가지 중 첫번째를 박학다식으로 뽑았습니다. 참 애매한 인재상이긴 하지만 이유를 들어보면 또 나름 일리가 있습니다. 부동산 업무를 하는 데 있어 다양한 분야의 많은 지식이 필요하고 많이 ..

22전략-읽고 쓰기 2024. 8. 24. 09:23

우리가 죽을 날을 정확히 알 수 있다면 어떻게 할까요? 마음의 준비와 함께 우리가 떠난 뒤 남겨질 가족을 위해 대비책을 세우게 될 것입니다. 하지만 언제 죽을지는 아무도 모르죠. 그래서 생겨난 것이 보험입니다. 보험종류 도 아주 많은데요. 질병보험, 상해보험, 사망보험 등 보험의 종류도 아주 많은데요. 오늘은 보험종류에 대해 쉽게 설명드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 보험종류손해보험과 생명보험손해보험은 글자 그대로의 의미입니다. 재산상의 손해로부터 고객을 지켜주는 것이 손해보험입니다. 예를 들어 화재로 집이 몽땅 탔을 때, 손해보험회사는 집 지을 돈을 건네줍니다. ’00화재’라는 이름을 가진 회사들이 바로 손해보험 회사입니다.생명 보험은 우리의 생명과 건강을 위협하는 질병에 대한 보험입니다. 주로 00생..

지식부기/재테크부기 2024. 8. 23. 10:58

이라는 책을 읽었습니다. 1100가지 부업종류가 나와있는 책인데요. 예전에도 한 번 읽었는데 최근 다시 꺼내들어 읽은 책입니다. 본업을 그만두지 않으면서 부업으로 돈 버는 100가지 부업 사례를 소개하는 책인데요. 아무래도 외국의 사례가 거의 대부분이지만 참고할 만한 부업도 있어 정리해보려고 합니다. 부업과 N잡에 관심이 있으신 분이라면 한 번 읽어볼 만한 보물 같은 책입니다.  대나무 섬유 양말뉴욕에 사는 지안루카 데 스테파노씨는 허드슨 강을 따라서 자전거 여행을 하다가 부업 아이디어가 떠올랐습니다. 자전거를 타던 중 친환경적인 대나무 섬유에 대해 언급했습니다. 대나무는 성장 속도가 무지막지하게 빠른 나무 입니다. 재배하는 데에 필요한 물의 양이 목화의 3분의 1밖에 되지 않아 친환경적이기도 합니다. ..

22전략-읽고 쓰기 2024. 8. 22. 09:20