정신승리 잘하는 사람 특징 / <서른과 마흔 사이> 오구라 히로시

만일 당신이 상사에게 실수를 지적받고 야단을 맞았다고 하자.
그러면 당신은 먼저 당신의 잘못을 인정할 것이다.
그리고 상사의 질책에 사과를 하고 곧 침울해질 것이다.
​
​
그렇다면 당신은 왜 우울한가?
​
​
아니~~~ 지적을 받았으니 우울하죠
​
하지만 사실은 그렇지 않다.
​
​

​
상사의 지적을 받아 우울한 것이 아니라,
당신 스스로 우울한 반응을 선택했기 때문이다
​
​
주위를 둘러보라.
상사에게 야단을 맞아도 휘파람을 부는 동료도 있다.
​
분명한 잘못과 실수가 있었고,
이를 발견한 상사가 상식적인 수준에서 야단을 친다면,
당신 또한 휘파람을 불어야한다.
(물론 상사 앞에서 말고요)
​
​
씩씩한 목소리로
“지적해주셔서 감사합니다. 앞으론 명심하겠습니다.”하고 답변한 뒤
상사의 방을 빠져나오면서 휘파람을 불라는 것이다.
​
가장 키워주고 싶은 부하사원은
‘언제나 쾌활하고 적극적인 사람’이다.
(맥킨지에서 대기업 중간간부들을 대상으로 한 설문조사 답변이라함)
​
​
심리학에서는 ‘리프레이밍(관점의 전환)’이란 용어가 있다.
이는 ‘대처 기술’이라고도 한다.
​
리프레이밍은 후천적 훈련을 통해 성격을 변화시킬 수 있는 효과적인 기술이다.
새카만 안경을 쓰고 보면 세상이 암흑처럼 보인다.
그러나 밝은 핑크색의 안경을 쓰면 세상은 핑크색이 된다.
​
안경의 렌즈를 바꾸듯 당신 또한 세상을 바라보는,
그리고 자신을 바라보는 관점을 리프레이밍해보면 어떨까?
​
리프레이밍에 따라 이 세상의 색깔을 당신이 원하는 색깔로 물들일 수 있다.
30대에 해야 할 일이 있다면, 리프레이밍의 기술을 익히는 것도 그들 가운데
중요한 훈련이다.
​
​
​

서른과 마흔 사이(10주년 기념 에디션)

일본에서 성공한 30~40대 비즈니스맨들의 탁월한 통찰과 성취를 담고 있다. 일본 젊은 직장인들이 가장 존경하는 멘토 중 하나인 저자 오구라 히로시는 ‘서른부터 마흔까지의 10년을 어떻게 보내느냐’에 따라 그후의 모든 인생이 결정된다고 강조한다. 태어나면서부터 20대까지가 배움과 수업의 시기였다면 30대는 그야말로 인생의 모든 진검승부가 펼쳐지는 시절이라는 것이다. 20대에는 제아무리 빨라봤자, 또래보다 3~4년 정도 앞설 뿐이다. 하지만 30대에 들어서면 이야기가 달라진다. 30대의 10년이라는 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 남은 인생의 모두가 결정된다. 30대에는 20대의 혈기와 낭만적 생각, 구체화되지 않은 막연한 비전과 꿈이 용납되지 않는다. 실수도 시행착오도 너그럽게 받아들여지지 않는다. 책은 바로 그 젊은 프로페셔널의 정신을 통찰 깊게 조명한다. 따라서 인생의 황금기이자 절정기인 30대에 우리는 일과 삶의 거의 모든 승부수를 띄우고 거기에서 반드시 승리해야 한다. 이 책은 30대에 깨닫지 못하고 알지 못하고 실천하지 못하면 평생 후회할 수밖에 없는 70가지 인생전략을 소개한다. 또한 30대를 눈부시게 통과함으로써 40대에 자유와 행복, 참된 성공을 거머쥔 사람들의 지혜로 가득하다. 이 책은 인생의 전환기인 30대를 어떻게 보내야 하는지, 어떤 마음가짐으로 살아가야 하는지를 독자들에게 선물할 것이다.

저자

오구라 히로시

출판

위너스북

출판일

2020.12.15

​
​
​
***이 부분을 읽고 포스팅으로 남겨야겠다고 생각하며 책 사진을 찍어놓았다.
나는 특히 지적받는 것에 예민하고 기분이 잘 가라앉는다.
억울하게 혼났을 땐 나도 화가나고
진짜 실수를 해서 변명의 여지가 없을 땐 침울해하고 자책한다.
​
근데 생각해보면 실수하고 잘못하지 않는 사람이 어디있을까?
보통은 고난과 역경을 겪고 그걸 버티고 이겨낼 때 교훈을 얻어 성장한다.
​
아무것도 모르는 신입 때, 그지같은 결과물을 내놓고
한 번 깨지고 이것 저것 피드백 받아 배우며 고통을 감내했을 때
더 나은 결과물이 탄생하고 그렇게 실력이 늘어가는 것이다.
​
​
그렇다면,
혼나고도 주눅들고 우울해할 필요가 없다
진짜 휘파람 불면 되는 것이다
그럼 거짓말처럼 괜찮아진다
​
​
솔직히,
​
리프레이밍 을 처음 읽고
가장 먼저 생각난 것은
‘정신승리’다
​
사실 정신승리는 되게 부정적으로 쓰이는 단어지만
멘탈이 건강한 사람들을 보면
정신승리를 엄청 잘한다...
긍정적인 면만 찾아서 보려고 노력하고...
​
어차피 겪게 된 일이라면
정신승리 그니까 리프레이밍으로 관점을 전환하는 게
훨씬 개이득이다
스트레스도 덜받고
사고가 긍정적으로 변한다
​
정신승리 잘하는 사람이 결국 이긴다.
​
​